Tisana zanzero e cannella - Come rinforzare il sistema immunitario

Dall'odore intenso, gusto piccantino e retrogusto leggermente dolce, la tisana “zenzero e cannella” apporta notevoli benefici alla nostra salute se bevuta regolarmente.


Vediamo le caratteristiche dello zenzero (in inglese ginger ma spesso anche al supermercato lo troverete con questo nome) radice originaria dell'estremo oriente, e della cannella, spezia di origine dello Sri Lanka che siamo abituati a vedere utilizzata principalmente nella preparazione di dolci.
E' importante vedere quali sono le proprieta' di ciascuno dei due ingredienti per capire quali sono le loro potenzialita' una volta uniti assieme, ma la vera comprensione arrivera' dalla pratica.

Lo zenzero stimola il sistema immunitario.

Rilassa i muscoli gastrointestinali cosi' da migliorare la digestione.

Grazie alle sue proprieta' riscaldanti migliora la circolazione del sangue e di conseguenza il trasporto di ossigeno e sostanze nutrienti alle cellule.
Stimola il metabolismo accelerando cosi' il consumo dei grassi accumulati in eccesso e depura l'organismo da scorie e tossine.

Scioglie i depositi di grasso nelle arterie e rafforza il sistema cardiovascolare.

Contiene dei composti che inibiscono la produzione di “citochine”, le citochine sono messaggeri chimici secreti del sistema immunitario che inducono i processi infiammatori.

Allevia la nausea.

Consiglio per Lei: lo zenzero e' un buon rimedio contro i dolori mestruali.

Consiglio per Lui: lo zenzero è un vasodilatatore naturale, a detta di alcuni puo' migliorare la vita sessuale.

La cannella è un antibiotico naturale attivo anche nei confronti dei funghi come la candida.

Previene il diabete e' puo' ridurre la glicemia nel diabete 2 con un consumo giornaliero di 6 g - fonte “AmericanDiabetes Association”

Antiossidante, è indicata per migliorare la memoria e migliorare le funzioni cognitive.

Secondo alcuni studi e' protettiva nei confronti dell'Alzheimer

Stimola il metabolismo e brucia i grassi.

Mantiene in buona salute l'apparato gastrointestinale.
Come rinforzare il sistema immunitario

PROCEDIMENTO:prendiamo una stecchetta di cannella e rompiamola a pezzetti.
Dalla nostra radice di zenzero dobbiamo invece ricavare 5 fettine di 2/3 millimetri di spessore l'una, ma prima ripuliamo dalla buccia la parte di radice che ci serve.
Essendo una sorta di pellicina bastera' grattare con un coltello per evitare di portare via sostanza preziosa.
La cannella ha bisogno di piu' tempo in ebollizione per poterne estrarre tutte le sostanze benefiche,
servono 10 minuti di ebollizione per la cannella e 5 minuti per lo zenzero.
Quindi procediamo così,
quando la nostra tazza d'acqua inizia a bollire abbassiamo la fiamma al minimo ed immergiamoci i nostri pezzetti di cannella per cinque minuti,
passati i primi 5 minuti aggiungiamo anche lo zenzero, il tutto per altri 5 minuti.

Alla fine dei 10 minuti di ebollizione a fiamma bassissima,
5 minuti in ebollizione solo cannella + 5 minuti di ebollizione cannella e zenzero insieme, possiamo spegnere, filtrare la nostra tisana ed addolcirla con uno/due cucchiaino di miele.
A questi punti siamo pronti per gustarci questo meraviglioso elisir di buona salute!


E' importante sottolineare che non c'e' una tisana, un infuso o una determinata combinazione di alimenti universale, ma che in base alle proprie esigenze ognuno puo' con le giuste conoscenze, mettere a punto cio' che di piu' adatto gli si addice per mantenere il prorpio benessere, in perfetta autonomia e piena consapevolezza, come da principio cardine dell'alimentazione naturenergetica.

Alimentazione Naturenergetica,
Integrazione Naturale per il Benessere Fisico e Mentale!

 Avvertenza:le note relative agli usi, alle proprieta' ed alle indicazioni degli alimenti hanno carattere puramente informativo e non sostituiscono la consulenza medica.