L'alimentazione
e' un valido supporto per prevenire patologie che oggi affliggono un
altissimo numero di persone della popolazione mondiale.
E'
la stessa "Organizzazione Mondiale della Sanita' - OMS",
ad affermare che mangiando minimo 400g di frutta e verdura di
tutti e cinque i colori si eviterebbero considerevolmente malattie
coronariche, ictus e decessi, salvaguardando la salute e la vita
stessa di milioni di persone!
"Perche'
frutta e verdura di tutti i colori"?
Perche'
ad ogni pigmento che dona il caratteristico colore a frutta e verdura
corrispondono proprieta' benefiche che ne derivano dalla composizione
degli elementi nutrienti quali vitamine e sali
minerali, indispensabili per il buon funzionamento del nostro
organismo.
I
pigmenti che compongono la"tavolozza dei colori della salute"
sono:
Clorofilla,
pigmento verde ricco di vitamine A, B6, B9, C, ferro, calcio e
magnesio.
La
clorofilla rigenera le cellule migliorando l’apporto di ossigeno,
tonifica il corpo donando energia, porta ferro agli organi ed è
utile per combattere le anemie.
Antociani/antocianine,
pigmento blu e viola ricchi di
vitamine A,C, K, calcio, magnesio, ferro, potassio, manganese.
Gli
antociani, appartenenti alla famiglia dei flavonoidi, hanno
importanti proprietà antiossidanti perché proteggono le cellule
dall’azione dei radicali liberi.
Licopene,
pigmento rosso ricco di vitamina
A e C, potassio, magnesio.
Il
licopene è utile nella prevenzione di malattie cardiovascolari e
contro il colesterolo.
Beta-carotene,
pigmento giallo/arancione
ricco di vitamine C, B1,
B6 e ferro.
Il beta-carotene è importante per la salute degli occhi e della pelle,
Il beta-carotene è importante per la salute degli occhi e della pelle,
a
seconda delle esigenze fornisce all’organismo vitamina A stimolando
le difese immunitarie.
Quercetina,
pigmento bianco ricco di zolfo, magnesio, potassio,
calcio.
La
quercetina risulta preziosa anche nella prevenzione di infezioni alle
vie urinarie come cistite e prostatite.
La
sua azione benefica agisce anche su tessuto di ossa e polmoni, è
antivirale
e utile per aiutare l’organismo a ripulirsi dai metalli
pesanti. come combattere le malattie cardiovascolari
Clicca qui per vedere l'opuscolo informativo del Ministero della
Salute
Clicca qui invece per vedere cosa scrive l'Organizzazione Mondiale della Sanita' - OMS
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Integrazione Naturale per il Benessere Fisico e Mentale!
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Avvertenza:le
note relative agli usi, alle proprieta' ed alle indicazioni degli
alimenti hanno carattere puramente informativo e non sostituiscono la
consulenza medica.