Conclusione - Mentalita' Vincente
Qualsiasi cosa tu faccia, ricorda sempre che meriti di essere felice!
Avere un
pensiero positivo e propositivo verso se stessi in primis e' la base
di partenza per avere una vita serena.
So' che sembra scontato, ma
siamo sicuri di agire sempre per il nostro meglio?
Dico questo
perche' molto spesso gli impegni, i doveri, le responsabilita', la
voglia di raggiungere nuovi obiettivi e via dicendo ci occupano tempo
ed energia e fin qui e' tutto nella norma,
siamo tutti sulla stessa
barca!
Eppure ci sono persone nel mondo che riescono a vivere una
vita gratificante, caratterizzata dal benessere fisico e mentale,
mentre altre si trovano a fronteggiare costantemente situazioni di
disagio sia con se stesse che con gli altri.
Cosa fa la differenza?
Il segreto sta nel dedicare il giusto tempo a se stessi!
Si puo'
essere preoccupati per le mille difficolta' che la vita porta con se
cosi' come si puo' essere estremamente ambiziosi ed alla continua
ricerca del successo, di carriera e denaro, ma senza il focus sul
proprio benessere fisico e mentale si rischia di sprecare tempo ed
energie trovandosi sempre al solito punto di partenza, non e' un caso
se l'ansia viene definita come una sedia a dondolo dove si e' sempre
in movimento ma senza avanzare di un passo.
Quindi dedica il giusto
tempo a te stesso,
perche' le persone che riescono ad affrontare
serenamente le difficolta' della vita e a godersi sia i piccoli che i
grandi successi, dedicano del tempo sia alla cura della propria forma
fisica che mentale nonostante abbiano impegni e doveri da rispettare,
proprio come ogni altra persona. E' solo prendendoci cura di noi
stessi che si possono ottenere risultati positivi, svolgendo ad
esempio il proprio lavoro senza che questo sia sfiancante e
logorante, o sfruttando al meglio il tempo per dedicare le giuste
attenzioni alla famiglia, agli amici e via dicendo, rendendo l'intera
giornata un' esperienza gratificante.
Il tempo dedicato al nostro
benessere fisico e mentale e' il piu' grande investimento che
possiamo fare per la realizzazione della nostra vita in ogni ambito e
dare spazio a cio' che siamo realmente e non a cio' “che dobbiamo
essere”.
Metti in pratica questi accorgimenti e queste piccole abitudini e la tua 33 ansia avra' vita dura, un terreno ostico dove far crescere le sue radici. Spesso a fare la differenza non sono le grandi azioni, ma l'insieme delle piccole quanto fondamentali azioni del vivere quotidiano!
A scuola mi chiesero cosa volessi diventare da
grande, risposi : “felice”.
Mi dissero che non avevo capito
l'esercizio e io dissi loro che non avevano capito la vita - John
Lennon
Integrazione Naturale per il Benessere Fisico e Mentale!